Suggerimenti per spezzare l’ abitudine di procrastinare Per diverse persone, l’ abitudine di procrastinare è uno dei motivi per cui fanno fatica a trovare un equilibrio tra lavoro e vita…
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Energia per migliorare il coinvolgimento, benessere e la performance sul lavoro Il modello Job Demands & Resources In un precedente articolo ho illustrato il modello della autodeterminazione di Deci & Ryan,…
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Cosa fare durante la micro pausa sul lavoro? Perché fare ogni tanto una micro pausa? In un precedente articolo avevo già suggerito di prendere qualche micro pausa sul lavoro, ma…
Motivazione sul lavoro: come fare brillare i collaboratori? La maggior parte dei dipendenti sono poco motivati per loro lavoro Chi lavora con te è motivato? Cioè lavora con entusiasmo, con…
Lo stress da smartphone: una minaccia per la work-life balance Lo smartphone è indispensabile per chi lavora, per chi studia, per chi non lavora. ma lo stress da smartphone mette…
Vacanza e benessere (2): Come sopravvivere al ritorno dalle vacanze Durante le vacanze, il tuo corpo, il tuo cuore e la tua mente hanno principalmente agito per procurarti piacere e/o…
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Il potere del vero ascolto. Strategie per ascoltare veramente. Mentre stavo scrivendo un altro articolo, mi sono accorta che un pensiero insistente mi distraeva. Per un attimo pensavo di utilizzare…